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"url": "https://www.dayi.org.cn/dietGuidelines/1010010.html",
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"名称": "健美茶",
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"认证者": "本词条由国家中医药管理局名词术语成果转化与规范推广项目审核认证",
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"简介": "健美茶，中医药膳名。出自《家庭药茶》，为化痰祛脂类药膳配方。具有利水化痰、祛脂减肥的功效。适用于痰浊壅盛导致的胃脘痞闷、肥胖、头昏、舌苔厚腻等。",
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"元_名称": "健美茶",
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"来源": "《家庭药茶》",
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"功效": "利水化痰、祛脂减肥。",
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"配方": "<p>普洱茶、乌龙茶、莱菔子、茯苓适量。</p>",
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"适宜人群": "<p>适用于痰浊壅盛导致的胃脘痞闷、肥胖、头昏、舌苔厚腻的人群。</p>",
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"食用方法": "<p>代茶饮。</p>",
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"相关配伍": "<p>本方中普洱、乌龙等茶均是消脂减肥之佳品，《茶经》等书记载“茶能清热止闲，下气除痰，醒睡，消食解腻，清头目，利小便。热饮宜人，久饮损人，去人脂，令人瘦”，茶消脂减肥、醒神利尿功效早已被人们所认识，《本草纲日拾遗》中就有“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒……刮肠通泄”的记载，其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效。现代临床试验证明，云南普洱茶对减少类脂化合物、胆固醇含量有良好效果。配伍莱腹子、茯苓，则增加了健脾消食功效，减肥疗效更著。</p>",
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"注意事项": "<p>不宜过多饮用，不宜冷饮、不宜空腹饮用。食物相克，不宜与非菜同食。</p>"
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