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"名称": "提肾功",
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"url": "https://www.dayi.org.cn/term/800115.html",
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"认证者": "本词条由国家中医药管理局名词术语成果转化与规范推广项目审核认证",
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"简介": "<p>气功功法名。本功采用腹式呼吸，集神于会阴部，吸气时会阴部上提，呼气时会阴部下降，一提一降，一张一弛。每日可练数次，每次提缩十几次。</p>",
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"概述": {
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"概念": "气功功法名。本功采用腹式呼吸，集神于会阴部，吸气时会阴部上提，呼气时会阴部下降，一提一降，一张一弛。每日可练数次，每次提缩十几次。",
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"解读": "提肾功不同于古代的“兜肾囊”,也不同于日本《冈田氏静坐法》的“入力下腹”,它是一种新的气功疗法。提肾,指的是提生殖器官,原非指提肾上腺,但由于它的作用与内分泌肾上腺素分不开,因而便能产生这样的作用。据报道,肾上腺素对下列六个方面有一定作用：⑴抵御气温、气压的变化；⑵抵抗微生物传染、中毒和创伤止血；⑶消除疲劳；⑷控制蛋白质、糖、脂肪、水的代谢及电解质的平衡；⑸消炎；⑹镇静情绪。可见,提肾功的作用可能与肾上腺素的上述作用有密切关系。",
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"应用领域": "（一）方法详解1、端坐凳上,双脚踏地,与肩同宽,双手放大腿上,掌心向上向下均可。坐时应坐在凳边,不要坐满凳。练习数日后,功力渐深,即可不拘形式,随时随地可练。2、摒除杂念,集中思想,一心想着会阴部。随着呼吸,阴部一提一放,一紧一松,将阴部往里提缩,如忍小便状。3、采取腹式顺呼吸法,即呼气时腹部凹进,同时稍用力将阴部上提,亦即一紧；吸气时腹部凸出,阴部随之下放,亦即一松。这样,随着呼吸,阴部一上一下,一紧一松,反复进行。每日练功1-3次,每日提缩10-20下。（二）适应病症此法适应于多种慢性疾病,尤其对遗精、早泄、膀胱炎、肾结核、前列腺炎、肠胃炎、血尿、子宫脱垂、脱肛、久泻、功能性子宫出血、神经衰弱、再生障碍性贫血、肥大性脊椎炎等疾病更为适宜,对泌尿和生殖系统疾病效果更好。（三）使用注意及禁忌1、每次练功,提缩阴部不能超过20下,否则会引起脑顶紧张不适。（1）高血压患者提缩阴部的次数要适当减少,神经衰弱患者不要在晚上练功。（2）饥饿、疲劳、生气和情绪不佳时不要练功。练功过程中如出现头昏脑胀等症状时,应暂停练功。（3）此功无绝对禁忌证,但应根据不同疾病,采用适当的练功方法。"
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},
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"其他": {
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"参考文献": "1.主编：李剑、曾召．《治法治则与针灸学》：中医古籍出版社,2006年2.主编：陈振东、胡世杰．《实用家庭医学全书》：安徽科学技术出版社,1996年3.主编：王野．《新版肾病特效疗法》：中国画报出版社,2008年4月4.主编：金世龙、吴新．《健身壮阳术——增强您的性机能》：吉林科学技术出版社,1989年"
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