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"名称": "体重",
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"url": "https://www.dayi.org.cn/term/1144000.html",
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"认证者": "本词条由国家中医药管理局名词术语成果转化与规范推广项目审核认证",
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"简介": "<p>体重（body weight）是测量得到的身体重量，是反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪和内脏器官综合变化状况的重要整体指标。其在1天内随饮食和运动时排汗量的变化有所变动。一般在上午10时左右测量比较稳定。</p>",
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"英文名称": "body weight",
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"应用学科": "儿科、营养科",
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"出处": "运动医学名词",
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"体重": "body weight 儿科、营养科 运动医学名词",
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"概述": {
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"概念": "<p>体重（body weight）是测量得到的身体重量，是反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪和内脏器官综合变化状况的重要整体指标。其在1天内随饮食和运动时排汗量的变化有所变动。一般在上午10时左右测量比较稳定。</p>",
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"儿童体重": "<p>首都儿科研究所生长发育研究室于2024年制定了《0-18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表》，参考体重如下：</p><p>1、男孩</p><p>（1）1岁：偏瘦9kg；标准体重10.01kg；超重11.23kg；肥胖12.54kg。</p><p>（2）2岁：偏瘦11.24kg；标准体重12.54kg；超重14.01kg；肥胖15.67kg。</p><p>（3）3岁：偏瘦13.13kg；标准体重14.65kg；超重16.39kg；肥胖18.37kg。</p><p>（4）4岁：偏瘦14.88kg；标准体重16.54kg；超重18.67kg；肥胖21.01kg。</p><p>（5）5岁：偏瘦16.87kg；标准体重18.98kg；超重21.46kg；肥胖24.38kg。</p><p>（6）6岁：偏瘦18.71kg；标准体重21.26kg；超重24.32kg；肥胖28.03kg。</p><p>（7）7岁：偏瘦20.83kg；标准体重24.06kg；超重28.05kg；肥胖33.08kg。</p><p>（8）8岁：偏瘦23.23kg；标准体重27.33kg；超重32.57kg；肥胖37.41kg。</p><p>（9）9岁：偏瘦25.5kg；标准体重30.46kg；超重36.92kg；肥胖45.52kg。</p><p>（10）10岁：偏瘦27.93kg；标准体重33.74kg；超重41.31kg；肥胖51.38kg。</p><p>（11）11岁：偏瘦30.95kg；标准体重37.69kg；超重46.33kg；肥胖57.38kg。</p><p>（12）12岁：偏瘦34.46kg；标准体重42.49kg；超重52.31kg；肥胖64.68kg。</p><p>（13）13岁：偏瘦39.22kg；标准体重48.08kg；超重59.04kg；肥胖72.60kg。</p><p>（14）14岁：偏瘦44.08kg；标准体重53.37kg；超重64.84kg；肥胖79.07kg。</p><p>（15）15岁：偏瘦48kg；标准体重57.08kg；超重68.35kg；肥胖82.45kg。</p><p>（16）16岁：偏瘦50.62kg；标准体重59.35kg；超重70.20kg；肥胖83.85kg。</p><p>（17）17岁：偏瘦52.2kg；标准体重60.68kg；超重71.20kg；肥胖84.45kg。</p><p>（18）18岁：偏瘦53.08kg；标准体重61.40kg；超重71.73kg；肥胖84.72kg。</p><p>2、女孩</p><p>（1）1岁：偏瘦8.45kg；标准体重9.4kg；超重10.48kg；肥胖11.73kg。</p><p>（2）2岁：偏瘦10.70kg；标准体重11.92kg；超重13.31kg；肥胖14.92kg。</p><p>（3）3岁：偏瘦12.65kg；标准体重14.13kg；超重15.83kg；肥胖17.85kg。</p><p>（4）4岁：偏瘦14.44kg；标准体重16.17kg；超重18.19kg；肥胖17.81kg。</p><p>（5）5岁：偏瘦16.20kg；标准体重18.26kg；超重20.66kg；肥胖20.54kg。</p><p>（6）6岁：偏瘦17.94kg；标准体重20.37kg；超重23.27kg；肥胖23.50kg。</p><p>（7）7岁：偏瘦19.74kg；标准体重22.64kg；超重26.16kg；肥胖26.74kg。</p><p>（8）8岁：偏瘦21.75kg；标准体重25.25kg；超重29.56kg；肥胖30.45kg。</p><p>（9）9岁：偏瘦23.96kg；标准体重28.19kg；超重33.51kg；肥胖40.32kg。</p><p>（10）10岁：偏瘦26.60kg；标准体重31.76kg；超重37.41kg；肥胖47.15kg。</p><p>（11）11岁：偏瘦29.99kg；标准体重36.10kg；超重44.09kg；肥胖54.78kg。</p><p>（12）12岁：偏瘦34.04kg；标准体重40.77kg；超重59.54kg；肥胖61.22kg。</p><p>（13）13岁：偏瘦37.94kg；标准体重44.79kg；超重53.55kg；肥胖64.99kg。</p><p>（14）14岁：偏瘦41.18kg；标准体重47.83kg；超重56.16kg；肥胖66.77kg。</p><p>（15）15岁：偏瘦43.42kg；标准体重49.82kg；超重57.72kg；肥胖67.71kg。</p><p>（16）16岁：偏瘦44.56kg；标准体重50.81kg；超重58.45kg；肥胖67.93kg。</p><p>（17）17岁：偏瘦45.01kg；标准体重51.20kg；超重58.73kg；肥胖68.04kg。</p><p>（18）18岁：偏瘦45.26kg；标准体重51.41kg；超重58.88kg；肥胖68.10kg。</p>",
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"成年体重": "<p>成年人单纯体重指标对营养的意义不大，主要使用身体质量指数（BMI），即体重（kg）除以身高（m）的平方得出的数值，来衡量人体胖瘦程度以及是否健康。根据BMI数值大小，可以分为正常人、超重、肥胖和低体重。</p><p>1、正常人</p><p>我国成人的BMI正常值为18.5~23.9kg/m²，表示体重处于正常范围，健康状况良好。</p><p>2、超重</p><p>BMI处于24.0~27.9kg/m²之间，可能存在一定程度的健康风险。</p><p>3、肥胖</p><p>BMI≥28kg/m²，可能增加患心血管疾病、糖尿病和其他健康问题的风险。</p><p>4、低体重</p><p>BMI低于18.5kg/m²，可能存在营养不良或其他健康问题的风险。</p><p>需要注意的是，特殊人群，如高强度运动员、孕妇或哺乳期妇女、身体虚弱者和长期不活动的老人不适用该标准。</p>",
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"测量目的": "<p>1、体重是评估个体健康状况的重要指标之一，可以帮助判断是否存在营养不良、肥胖或其他健康问题。</p><p>2、对于儿童和青少年来说，定期测量体重可以监测其生长发育是否正常，是否符合年龄和性别的标准。</p><p>3、体重的异常变化可能是某些疾病的征兆，如体重突然增加可能与甲状腺功能减退有关，而体重急剧下降可能是某些消耗性疾病的信号。</p><p>4、体重测量对于制定和调整运动及健身计划至关重要，可以帮助个体跟踪进度并调整训练强度。</p><p>5、通过监测体重，可以及早发现体重异常变化，从而采取预防措施，减少慢性疾病的风险。</p><p>6、某些职业可能对体重有特定的要求，如模特、演员或运动员，体重测量可以帮助他们维持职业所需的体重标准。</p>",
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"影响因素": "<p>影响体重的因素多种多样，这些因素相互作用，共同决定了一个人的体重状态。</p><p>1、遗传因素</p><p>遗传因素可能会影响人体对食物的代谢速度和体脂的分布方式，从而影响体重。</p><p>2、饮食习惯</p><p>长期高脂、高糖、高盐饮食会导致体内脂肪堆积过多，从而引起体重增加。长期的营养不良，如摄入的热量不足或食物中缺乏必要的营养成分，则会导致体重下降。</p><p>3、运动情况</p><p>缺乏体育锻炼是导致超重和肥胖的重要原因之一。身体消耗的能量少，多余的能量会转化为脂肪储存起来，导致体重上升。定期进行适量的运动，如有氧运动，可以消耗多余的热量，有助于维持健康的体重。</p><p>4、睡眠情况</p><p>睡眠不足或睡眠质量差会影响体内激素平衡，如瘦素分泌减少，胃饥饿素分泌增加，使人食欲增加，进而影响体重。</p><p>5、心理状态</p><p>长期的精神压力、焦虑、抑郁等不良情绪可能导致激素失衡，引发暴饮暴食或食欲不振，从而影响体重。</p><p>6、疾病因素</p><p>某些疾病如甲状腺功能减退、库欣综合征等，会导致代谢异常，使人容易发胖。糖尿病、慢性消耗性疾病、消化系统疾病、内分泌系统疾病、心血管疾病等可能导致体重下降。这些疾病可能会影响食物的消化吸收，或者导致身体无法正常利用食物中的热量和营养。</p>",
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"测量方法": "<p>站在经校正后的体重计上，双脚平稳地放置于秤面上，确保身体保持平衡。待体重计显示稳定后，记录下体重数值，单位为千克（kg）。</p>",
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"相关检查": "<p>当发现体重异常时，可以做腰围测量、身体成分分析、生物电阻分析等检查，以帮助评估和了解个体的健康状况。</p><p>1、腰围测量</p><p>腰围是评估腹部肥胖的一个重要指标，腹部肥胖与代谢综合征和其他健康问题的风险密切相关。</p><p>2、身体成分分析</p><p>通过评估体脂和肌肉的百分比，可以更全面地了解个体的身体状况。</p><p>（1）皮褶厚度测量：使用皮褶卡尺在身体的特定部位（如上臂、腹部、大腿等）测量皮褶的厚度。这些测量结果可以用来估算体脂百分比。</p><p>（2）中上臂肌肉围：测量中上臂的周长，结合皮褶厚度，可以估算肌肉量。</p><p>3、生物电阻分析</p><p>由于脂肪和非脂肪组织（如肌肉和骨骼）的电阻不同，通过测量电流通过身体的电阻，可以估算出体脂和去脂体重的比例。</p>"
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