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"名称": "痰湿体质",
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"url": "https://www.dayi.org.cn/term/1142738.html",
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"认证者": "本词条由国家中医药管理局名词术语成果转化与规范推广项目审核认证",
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"简介": "<p>痰湿体质，为中医常见的体质类型之一。其是指人体由于痰湿内蕴而导致体质偏颇，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征的一种体质状态。</p>",
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"应用学科": "中医基础理论",
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"痰湿体质": "中医基础理论",
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"概述": {
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"概念": "<p>痰湿体质，为中医常见的体质类型之一。其是指人体由于痰湿内蕴而导致体质偏颇，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征的一种体质状态。</p>",
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"形成原因": "<p>导致痰湿体质的原因比较多，既可能与先天遗传因素有关，也可能是由于后天不良的饮食习惯如过度摄入肥甘厚味，或长期处于潮湿环境，或情志失调、年老久病等，造成体内水液代谢失衡，湿邪内生，痰浊凝聚，从而形成痰湿体质。</p>",
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"特征": "<p>痰湿体质的特征可从形体特征、常见表现、心理特征、对外界环境适应能力等方面进行描述。</p><p>1、形体特征</p><p>体形肥胖，腹部肥满松软。</p><p>2、常见表现</p><p>面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。</p><p>3、心理特征</p><p>性格温和、稳重，善于忍耐。</p><p>4、对外界环境适应能力</p><p>对梅雨季节及潮湿环境适应能力差。</p>",
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"发病倾向": "<p>痰湿体质的人群易患消渴、中风、胸痹等病。</p>"
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},
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"日常建议": {
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"总述": "<p>痰湿体质的人群，可从居住环境、生活习惯、饮食、情志等多方面进行调养。在必要的情况下，可在医生指导下应用药物调理。</p>",
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"生活建议": "<p>1、居住及工作环境宜干燥，不宜居住在潮湿的环境，宜选择坐北朝南的房间居住。</p><p>2、痰湿体质的人平时应多进行户外活动，以舒展阳气，通达气机。</p><p>3、衣着应透湿散气，有利于湿浊的发散。</p><p>4、长夏季节自然环境温度高，湿度大，要特别注意防止湿浊之邪的侵袭，但不可过于贪凉。</p>",
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"饮食建议": "<p>痰湿体质的人在饮食上，要“管住嘴”，既要科学合理摄取饮食，又要充分注意饮食禁忌。</p><p>1、常用食物</p><p>饮食宜清淡，要多吃一些具有健脾除湿、化痰的食物，如薏米、扁豆、红小豆、粳米、荸荠、冬瓜等。</p><p>2、饮食禁忌</p><p>忌食肥甘厚味、滋补、酸涩及苦寒之品。比如油炸食品、肥肉、奶油、蟹黄、鱼子、龟鳖、燕窝、奶酪、巧克力、甜食、冰淇淋、西瓜、梨、醋等。</p><p>3、饮食习惯</p><p>酒不宜多饮，慢进食，勿过饱。</p>",
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"运动建议": "<p>运动有助于振奋阳气，发散湿浊，对于痰湿体质者有益处。其可根据自己的具体情况，选择合适的运动项目，比如慢跑、乒乓球、羽毛球、网球、游泳、武术、健身操等。</p><p>需要注意的是，痰湿体质者一般体重较大，要注意运动的节奏，循序渐进地进行，以保障人身安全。</p><p></p>",
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"用药管理": "<p>如果痰湿症状较为严重，可在专业中医师指导下应用中药进行治疗。</p><p>1、常用中药</p><p>痰湿体质的人群可合理选用芳香化浊、健脾化湿的药物，如茯苓、薏苡仁、白术、黄芪、藿香、佩兰、苍术、泽泻等。</p><p>2、方剂</p><p>可选用二陈汤、六君子汤或香砂六君子汤。</p>",
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"心理调理": "<p>痰湿体质之人的性格温和，并善于忍耐，忍耐过度亦可导致气滞郁结于胸，久之伤肝脾气机，脾失运化会加重痰湿。因此，精神情志的调摄是非常重要的。日常应注意保持心境平和、情绪开朗，使心情舒畅。</p>"
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},
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"其他": {
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"参考文献": "<p>[1]郑洪新.中医基础理论(新世纪第四版)[M].北京:中国中医药出版社,2016.</p><p>[2]刘占文.中医养生学[M].北京:中国中医药出版社,2012.</p><p>[3]王琦.中医未病学·供中医药类专业用[M].北京:中国中医药出版社,2015.</p>"
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}
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