25 lines
6.2 KiB
JSON
25 lines
6.2 KiB
JSON
{
|
|
"名称": "长夏",
|
|
"url": "https://www.dayi.org.cn/term/801024.html",
|
|
"认证者": "本词条由国家中医药管理局名词术语成果转化与规范推广项目审核认证",
|
|
"简介": "<p>长夏是中医理论的一个概念，指一年之中气候最为潮湿、闷热的时段，通常与农历的六月相吻合，大约是公历的7月至8月。中医认为，长夏与五行中的“土”相对应，与脾的功能密切相关。</p>",
|
|
"应用学科": "中医基础理论",
|
|
"出处": "《黄帝内经》",
|
|
"长夏": "中医基础理论 《黄帝内经》",
|
|
"概述": {
|
|
"概念": "<p>长夏是中医理论的一个概念，指一年之中气候最为潮湿、闷热的时段，通常与农历的六月相吻合，大约是公历的7月至8月。中医认为，长夏与五行中的“土”相对应，与脾的功能密切相关。</p>",
|
|
"气候特征": "<p>长夏的气候特征为高温、高湿、多雨、潮湿、闷热。</p>",
|
|
"脾主长夏": "<p>《黄帝内经》构建“脾主长夏”理论是源于“五脏应四时，各有收受”的“天人相应观”；《素问·宝命全形论》：“人以天地之气生，四时之法成”。</p><p>从整体观而言，自然界四时阴阳消长是万物的根本，顺应自然界春生、夏长、长夏化、 秋收、冬藏的时序变化，人体内必然有相应的调节系统起主要作用，于是古人借助阴阳五行学说把在解剖基础上发现的五脏六腑及在长期临床实践中发现的脏腑生理病理功能与自然界四季气候生化特点巧妙地加以对照参合，从而发展出了完善的时间科学体系———五时五脏阴阳理论。</p><p>从系统论而言，从五行系统的特性出发，把肝的少阳初生之性与主生的春，心的火热之性与主长的夏，脾胃的生化承载之性与主化的长夏，肺的敛藏肃杀之性与主收的秋，肾的封藏之性与主藏的冬相通应。脾脏的生理调节功能为主运化，主升清，主统血，胃的功能 为主受纳腐熟水谷、主降浊，与长夏季节的承载、长养、生化的气候特点相似，并且长夏的炎热潮湿气候又易伤脾阳而助胃腐熟水谷，于是形成了“脾主长夏”的理论。</p>",
|
|
"脏腑影响": "<p>长夏对脏腑的影响，可从对脾胃的影响和对他脏的影响两方面进行描述。</p><p>1、对脾胃的影响</p><p>脾为太阴湿土之脏，胃为阳明燥土之腑。长夏气候炎热、潮湿，脾“喜燥而恶湿”的生理特性决定了脾主运化、主升清、主统血等功能都相对低下；胃“喜润而恶燥”的生理特性，则决定了胃受纳、腐熟水谷、主通降的功能都增强。</p><p>2、对他脏的影响</p><p>（1）心：在长夏季节，脾运化功能减弱，吸收营养不足，气血生成量不足，血液容量必然减少，“心主身之血脉”，因此从脉象上来看，长夏的脉象特点为缓。心血的不足，又会引起“心主神志”功能的减弱，再加上脾所主之清阳不升，脑窍不明，夏天人体易产生生理及心理上的疲困，精力不济，头目昏沉。</p><p>（2）肝：长夏季节脾弱胃强，脾胃不和。脾胃的升清降浊功能是一身气机升降的枢纽，脾胃不和必然导致气机升降失常，而肝主疏泄，调畅气机，主一身之气的调节。因此脾胃不和也会导致肝疏泄功能失常，肝气的疏泄功能不及，肝气郁结，可见心情抑郁不乐，稍受刺激即抑郁难解，或悲忧善虑，患得患失。此外，脾属土，肝属木，木克土为正常生理功能，但由于长夏季节脾土受湿所困益虚，肝气常易乘虚侵犯，引起腹痛、腹泻等疾病的易感性，因而夏秋之交的长夏（7、8 月份）腹泻是常见疾病。</p><p>（3）肺：按五行所属，脾为土，肺为金，二者之间是相生的关系即土生金。长夏季节，脾运化功能的减弱，会影响到肺主气司呼吸的功能，再者，脾主运化水液，肺为水之上源，脾与肺之间还与水液输布代谢有关，脾运化功能的减弱，水液停驻在体内，聚湿生痰，也会影响肺的清肃功能，产生痰饮类疾病。</p><p>（4）肾：长夏季节，脾主运化水液的功能减弱，水湿内生，蓄积体内，经久不愈，可发展至肾虚水泛，终致尿少浮肿，腹胀便溏，腰膝酸软等脾肾两虚、水湿內停之证。此外，脾之运化功能减弱可导致后天之精生成减少，不能滋养肾中先天之精。</p>"
|
|
},
|
|
"日常建议": {
|
|
"总述": "<p>长夏季节，高温潮湿。为了健康舒适的度过这一阶段，需要从饮食、作息、运动、环境、心理等多个方面进行注意。</p>",
|
|
"生活建议": "<p>1、保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。</p><p>2、做好防暑降温工作，比如外出时做好防晒措施，室内可使用空调、风扇等降温设备，但注意避免直吹。</p><p>3、确保居住环境干燥通风，避免长时间处于潮湿闷热的环境中。</p>",
|
|
"饮食建议": "<p>1、多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，补充足够的维生素和矿物质。同时，可适当多吃具有健脾祛湿作用的食物，比如薏苡仁等。</p><p>2、适量摄入高蛋白食物，如鱼类、瘦肉，以增强体力。</p><p>3、避免过多摄入油腻、辛辣刺激性食物，以防上火，也不要食用过多生冷的食物。</p><p>4、多喝水，保持体内水分充足。</p>",
|
|
"运动建议": "<p>1、选择清晨或傍晚进行户外运动，避开中午高温时段。</p><p>2、运动项目以轻松、舒缓为主，如散步、瑜伽、太极拳等。</p>",
|
|
"心理调理": "<p>长夏易使人烦闷，因此，要学会调节自己的情绪，可以通过听音乐、阅读等方式来放松心情，提升情绪状态。</p>"
|
|
},
|
|
"其他": {
|
|
"参考文献": "<p>[1]焦旭,雍小嘉,汤朝晖.对中医长夏的考辨[J].南京中医药大学学报(社会科学版),2013,14(1):28-32.</p><p>[2]李超杰,张其成.中医“长夏”的三重内涵[J].中医学报,2024,39(1):11-16.</p><p>[3]覃骊兰 ,马淑然 ,刘燕池 .中医“脾主长夏”理论内涵的探讨[J].世界科学技术-中医药现代化,2013,15(8):1815-1819.</p>"
|
|
}
|
|
} |