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"名称": "不妄作劳",
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"url": "https://www.dayi.org.cn/term/800341.html",
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"认证者": "本词条由国家中医药管理局名词术语成果转化与规范推广项目审核认证",
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"简介": "<p>不妄作劳为《内经》养生长寿之道的组成部分。</p>",
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"出处": "《素问》",
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"不妄作劳": "《素问》",
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"概述": {
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"概念": "不妄作劳为《内经》养生长寿之道的组成部分。",
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"解读": "《素问·上古天真论》中指出“上古之人，其知道者，法于阴阳，合于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”其中不妄作劳，指不要过度劳累，要劳逸有度，这个劳包括三个方面：心劳，体劳，房劳。",
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"应用领域": "<p>指导中医养生</p><p>《黄帝内经》介绍的养生长寿之道。不妄作劳，作劳即劳作，包括劳力、劳心、房劳等方面。含义有三：其一是要有劳有逸，劳逸适度；其二是告诫人们不要违背常规地劳动，注重道德养生；其三是节制“房事”，不要妄泄肾精。而那些“以妄为常，醉以入房，以欲节其精者”是造成早衰的重要原因。如注意上述诸多方面，便可成为一个具有很高道德修养、精神饱满、体力充沛的人。如不注意道德修养、违背常规地劳动、不节制房事、不注意保护自己的肾精，必然会造成身体虚弱，加速衰老。</p>"
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},
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"其他": {
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"参考文献": "<p>1、王美德，安之璧主编．《现代护理学辞典》：江苏科学技术出版社，1992年</p><p>2、商铁刚．《黄帝内经》中的养生之道诊释：中医药学刊，2004年12月</p>"
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}
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