16 lines
2.5 KiB
JSON
16 lines
2.5 KiB
JSON
{
|
|
"名称": "栖心凝神",
|
|
"url": "https://www.dayi.org.cn/term/800110.html",
|
|
"认证者": "本词条由国家中医药管理局名词术语成果转化与规范推广项目审核认证",
|
|
"简介": "<p>气功术语，见《永乐大典·神》：“修炼之士，惜精保气，栖心凝神，立基温养。”心主神，心安则神聚。指练功中平心安神，以使之意念入静的一个法则。</p>",
|
|
"出处": "《永乐大典·神》",
|
|
"栖心凝神": "《永乐大典·神》",
|
|
"概述": {
|
|
"概念": "气功术语，见《永乐大典·神》：“修炼之士，惜精保气，栖心凝神，立基温养。”心主神，心安则神聚。指练功中平心安神，以使之意念入静的一个法则。",
|
|
"解读": "《说文解字》中有,栖,同栖,为鸟在巢,即栖息之意。心藏神,亦称心主神明。中医学的神,是人体生命运动的总称,是指主宰人体的精神、思想及一切生命活动而言。在个体发育过程中,气血和,营卫通,五脏成,则神随着生成而舍藏于心。气功功法的基本操作,包括调息、调身与调心。所谓调心就是调定心意,也就是意念的锻炼。它是指在练功中如何把注意力集中到身体上来,以及某些选定的部位,或者集中在某一事物,不断地去排除杂念,使能安静地按要求去进行练功,从而去体会身体各方面的情况；并有意识地加以调整,使之更有利于发挥意识的能动作用,以冀更好地收到练功的效果。入静,是练功者在气功锻炼过程中,在意念集中和神志清醒的情况下,所出现的高度安静、轻松舒适的一种练功状态。",
|
|
"应用领域": "调心的方法之一为意守法,守是守住,是指在气功修炼中,身心安静的情况下把意念放在身体的某一部分或穴位。摄心归一,专注一处,就有助于排除杂念,聚精会神,即以一念代万念,达到入静。通过意守锻炼,使意气结合,以调动人体内气,促使内气的聚集与运行,进而调整脏腑的功能,强身治病。在实际应用中,意守的部位和穴位很多,运用得当都能收到较好效果。意守下丹田是应用最多的方法之一,还有意守命门,百会、足三里及涌泉等穴位。"
|
|
},
|
|
"其他": {
|
|
"参考文献": "1、主编：李剑,曾召．《中国中医药学术语集成·治则治法与针灸学》：中医古籍出版社,2006年2、主编：李德新．《实用中医基础学》：辽宁科学技术出版社,1985年12月3、主编：吕明．《中医气功学》：中国中医药出版社,2007年8月"
|
|
}
|
|
} |