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大医网/01_来源数据/术语/800524_筋膜.json

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+{
+  "名称": "筋膜",
+  "url": "https://www.dayi.org.cn/term/800524.html",
+  "认证者": "本词条由国家中医药管理局名词术语成果转化与规范推广项目审核认证",
+  "简介": "<p>筋膜是筋和膜的合称。附于骨节者为筋，包于肌腱外者为膜，是联络关节、肌肉、主司运动的组织。</p>",
+  "英文名称": "fascia",
+  "应用学科": "中医基础理论",
+  "筋膜": "fascia 中医基础理论",
+  "概述": {
+    "概念": "<p>筋膜是筋和膜的合称。附于骨节者为筋，包于肌腱外者为膜，是联络关节、肌肉、主司运动的组织。</p>",
+    "与肝关系": "<p>《灵枢·九针》：“肝主筋”，《素问·阴阳应象大论》：“肝生筋”，《平人气象论》：“肝藏筋膜之气”，这些都说明肝与筋膜有密切的关系。</p><p>筋膜依赖于肝血和肝气的濡养。当肝血充足时，筋膜得到充分的滋养，则运动灵活而有力。反之，若肝血亏虚，筋膜失养，则可能出现动作迟钝、活动不灵的情况。</p>",
+    "结构功能": "<p>筋膜是连接肌肉和骨骼的重要结构。其具有坚韧刚劲的特性，能够约束和保护骨节、肌肉等运动组织，维持人体的正常运动功能。</p>",
+    "年龄关系": "<p>在小儿时期，由于肝气旺盛，肝主筋，筋膜较为稚嫩柔软，具有良好的弹性和伸展性，有利于小儿的身体发育和活动。随着年龄的增长，气血逐渐减弱，筋膜得不到充分的滋养，其柔韧性和弹性会逐渐下降。到了老年阶段，筋膜可能会出现退变、老化等现象，这会影响身体的灵活性和活动能力。</p>"
+  },
+  "日常建议": {
+    "总述": "<p>为了维护筋膜健康，建议日常保持良好的生活习惯、合理饮食、适度运动。</p>",
+    "生活建议": "<p>1、规律作息，保证睡眠充足，注意劳逸结合，避免熬夜和过度劳累，否则会损耗气血，使筋膜得不到充分的滋养。</p><p>2、日常要做好保暖工作，避免久居寒湿之地，以防寒湿之邪侵袭筋膜导致其拘挛不适。</p>",
+    "饮食建议": "<p>1、饮食宜以清淡为主，注重营养均衡，有助于气血的生成，从而对筋膜的健康产生积极影响。避免过多摄入油腻、辛辣和寒凉的食物。</p><p>2、饮食应定时定量，避免过饥过饱。</p>",
+    "运动建议": "<p>适当的运动，比如八段锦、太极拳等，有助于促进气血流通，使筋膜保持柔韧和活力。</p>"
+  },
+  "其他": {
+    "参考文献": "<p>[1]郑洪新.中医基础理论(新世纪第四版)[M].北京:中国中医药出版社,2016.</p><p>[2]李经纬,余瀛鳌,蔡景峰,张志斌.中医大辞典.第二版[M].北京:人民卫生出版社,2004.</p>"
+  }
+}